Akupunktúra sa stáva čoraz viac obľúbenou
Akupunktúra je súčasťou tradičnej čínskej medicíny a čoraz viac ľudí ju vyhľadáva aj v našich končinách. Zaujímajú sa o ňu najmä ľudia trpiaci častými migrénami, alergiami, stresom alebo neutíchajúcou bolesťou pohybového aparátu. Ide o liečebnú metódu, pri ktorej vám odborník vpichuje ihly do miest, v ktorých pociťujete bolesť alebo napätie. Avšak niektorí ľudia trpia aichmofóbiou, teda chorobným strachom z ihiel a ostrých predmetov. Pokiaľ trpíte vyššie uvedenými ťažkosťami, čítajte ďalej a možno vám tento článok pomôže nájsť správnu cestu k vytúženej úľave.
Ako vysvetľuje akupunktúru tradičná čínska medicína?
Ide o techniku, ktorej cieľom je vyrovnať tok energie v ľudskom organizme. Túto energiu môžeme nazvať aj Qi (čchi). Pokiaľ je telo a myseľ človeka zdravá, táto energia voľne prúdi a vyživuje všetky orgány pomocou energetických dráh – meridiánov. Ale ak nastane v organizme nerovnováha, prejavuje sa to bolesťou, tlakom, pulzovaním a rôznymi ďalšími príznakmi. Na uvoľnenie blokov a vyrovnanie energie Qi sa používajú jednorazové ihličky, ktoré terapeut do určitých miest na tele. Terapia trvá približne pol hodinu. Chcela by som však poznamenať, že každý človek je jedinečný, u niekoho to môže trvať kratšie alebo dlhšie. Neexistuje jeden správny spôsob, každý prípad sa posudzuje individuálne v závislosti od množstva a závažnosti problémov.
V akých prípadoch sa odporúča vyskúšať akupunktúru?
Akupunktúra sa využíva na zmiernenie nasledovných stavov a ochorení:
- nevoľnosť vyvolaná po operačných zákrokoch a chemoterapii
- popôrodné bolesti
- bolesti zubov, hlavy a silné migrény
- bolesť krčnej a spodnej časti chrbtice
- artróza
- PMS a menštruačné bolesti
- dýchacie problémy, alergie, astma
- syndróm karpálneho tunela
- závislosti
Čo môžete čakať na terapii?
Ako som už spomenula, terapeut vpichuje veľmi tenké ihly do konkrétnych miest na tele. Aplikácia ihly môže spôsobiť mierny až výraznejší diskomfort. Každý akupunkturista je jedinečný a používa vlastné techniky alebo spája západný a východný prístup k medicíne. Pred samotnou aplikáciou ihiel vás dôkladne skontroluje a opýta sa vás na príznaky, bolesti, životosprávu a psychické zdravie. Potom pozorne preskúma časti tela, s ktorými máte problém, skontroluje jazyk, farbu pokožky a pulz. Vo všeobecnosti sa odporúča postúpiť okolo sedem sedení, no záleží od konkrétneho prípadu.
Počas liečby sa používa v priemere 15 ihiel a aplikujú sa do akupunktúrnych bodov, ktoré sa nachádzajú vo všetkých častiach tela. Často sa stáva, že bod vpichnutia ihly leží oveľa ďalej od miesta, v ktorom pociťujete napätie. Po vložení ihly ňou môže akupunkturista jemne pohybovať, točiť alebo pôsobiť na ňu teplom. Ihla ostáva na mieste 10 až 20 minút a vy máte za úlohu pokojne relaxovať a vnímať celý proces. Následne sa ihly odstránia.
Reakcie po akupunktúre bývajú rôzne, niekto cíti okamžité uvoľnenie, iný môže cítiť napätie. Takisto treba povedať, že akupunktúra nemusí sadnúť všetkým a ak sa vaše príznaky nezačnú zmierňovať v priebehu niekoľkých týždňov, možno táto procedúra nie je pre vás vhodná.
Pár slov na záver
V mojom okolí poznám viac ľudí, ktorí si akupunktúru pochvaľujú v súvislosti s migrénou a bolesťami chrbtice. V súčasnosti sú len ťažko merateľné jej výhody. Existujú taktiež dôkazy, že akupunktúra pomáha hlavne tým ľuďom, ktorí veria v jej zdravotné benefity. Ak teda trpíte niektorými z uvedených problémov a máte tendenciu zvoliť alternatívne spôsoby liečby, môžete ju vyskúšať.
Vyskúšali by ste akupunktúru? Dajte nám vedieť do komentárov a prečítajte si aj naše ďalšie články z oblasti životného štýlu!
Zdroje: mayoclinic.org, hopkinksmedicine.org
Zdroj titulného obrázku: Pexels/Alma Thai
